2016年04月04日

ベジライフを飲むときにジュースで割ると少しお腹がふくれる。炭酸がいいね。

ベジライフの公式サイトに今は書いてあるけど、昔は無かったので
私が初めにやっていた人かも?


ベジライフ酵素液を炭酸水で割る.png


ベジライフ酵素液は専用のキャップ20MLを1回に飲みます。
ただそれだけです。
なのでお昼とか置き換えするとかなりお腹が減ります。
減らないように作ってあるけどやっぱりお腹減ります(笑)


でも炭酸とかで割ると少しはお腹が持つの夕方まで頑張れます。
夜にしてもいいんだけどね♪
ただゼロコーラとかゼロサイダーとかでしないと糖分を取るから
あまり良くないです。


ガボガボ飲むのはNGなんだけど公式サイトでも180MLにベジライフ酵素液
を20MLって書いてあるのでその程度が一番だと思います。
最近私は痩せなくていいから現在の体重を維持したいのでたまに飲む程度
にしています。絶対に手放せないダイエット方法ですよ〜
飲むだけだけど(汗)


侮らない方がいいよ!
私が痩せれたくらいなのでみんな出来ると思います。
1ヶ月で2キロ〜3キロはデータ的に出ているけどその後、続けることが
出来たらマイナス5キロとか8キロとか行くと思います。
ポイントは続ける事と、少し体を動かすことです!


部屋でなんでもいいから毎日5分頑張りましょう♪
私の実話ですからね 


posted by アンチエイジング at 12:06| アサイーベリービューティー効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月06日

2キロ太って2キロやせる!スキニージーンズありがとう

スキニージーンズをはきたくて2キロ痩せました。
この方法は良いけど自制心が必要だよ〜


ミランダカーさんとかがカッコよくスキニージーンズをきめていると
カッコよくて私も真似しています(笑)
美脚がさらに美脚に見えるのがスキニーです。


スキニージーンズ.png


全然身長が私と違うけど・・・・
目標はこの辺りの見た目です。格好は似たような格好をして
ヒールもはいちゃいます。
身長が少し低いのでヒールも頑張って履いています。


生意気にみられる事もあるんだけど、実は男性うけもいいので
ギャップがあるから好かれます。
私の勝手な妄想かもしれませんけどね(笑)


スキニーが似合うとかなり細く見られるので感じ良いみたいです。
あと自分の自信にもなるし、生足を見せる事も無いので脱毛とかも
気にしなくていいですよ〜



posted by アンチエイジング at 11:48| アサイーベリービューティー効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月06日

ベジライフ酵素液でまたやせなきゃーーー 反省です。

ベジライフ酵素液をまた飲まないといけないかな。
子供が夏休みになり、毎日が大変でストレスです。
しかも仕事もやってるのに体重がなぜか増えるのです 


ダイエットはじめないとね!
あと健康器具とかも買ったけど、腰回りは引き締まるけど
おへそから下がどうしても痩せない!
前から見たらそうでもないけど、横から見たら便秘ですか?
と言われそうです。水着とかになると解るよね〜


夏休みに行く予定があるんだけど・・・(プールだけど)
脱毛もあるし、女子は忙しい季節ですね!
妹が最近結婚したけど、楽しそうで羨ましいです。
でもあと2年もしたら、私と同じですよ(笑)  


思ったところがやせるとホントいいんだけど、中々難しいです。
早く秋になれーって感じです。
体重は1.5キロ増なんだけど、体が重くてダルダルしいです。
気合が足りないんだろうな〜
旅行でも行きたいですね。


posted by アンチエイジング at 12:17| アサイーベリービューティー効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月10日

ウエストのくびれを作るには? ダイエットの仕方に興味あり

ウエストのくびれを作る方法などの本がたくさん出ています。
本当にそんなに痩せる事が出来るのかって思いますが?


ウエストが細くなる方法.png


見てよこれ!私、ではありません。
こんな感じに痩せたいんですけど中々ポッコリお腹がやせません。
なんでなんだろう?
体重は減ったけど、たぶん運動しないからこのような事になるんだと思います。
やっぱり運動しないと的確には痩せませんよね。


身軽になったので運動をしたいけど、思うだけで真剣にできません。
バランスボールやストレッチの道具などがあるのでそれは
続けているけど思いのほか効果が出ません(笑)
リバウンドが無いだけでも良しとしなければいけないかもしれませんね。。


posted by アンチエイジング at 09:03| アサイーベリービューティー効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月05日

アミノ酸ダイエットが人気ですが、痩せるのも時間がかかります。リバウンド?

アミノ酸ダイエットが人気みたいですね。
私も興味がありますが、すでにダイエット成功者なので時遅し?
でも思う事があるので書いてみます。


アミノ酸ダイエットは誰にでも有効だとは言い切れませんが、私は良いダイエット
方法だと思います。脂肪を燃焼させるから体力も落ちにくいので絶対に
お勧めだと思います。食事もしっかりととってよいし、ある方法の運動だけを
毎日すればよいからです。
普通のダイエットは、筋肉が落ちて脂肪が残ったりするので一時的に体力が
落ちる事が有名ですよね。


ただアミノ酸ダイエットは長期間取り組まないといけないのですぐにダイエット
出来る訳ではありません。ここをどう考えるかの差だとは思いますが、一気に
痩せたい場合はメンタルも必要ですよね。
結局ダイエットはメンタルが必要だという事ですよね〜
それに綺麗でいたいならダイエット後も食事を控えるなどしないといけまえん。


アミノ酸ダイエットで気がかりなのは、食事を普通に摂取してよいという事で
胃の大きさは変わらないから、アミノ酸を止めたらまた体重は戻るのでは
ないかと思っています。何でも長期にわたって続けるとよくないからこの辺りは
もう少し理解しないといけませんよね。
東大式ウォーキングなどもあるけど、結局努力だよね♪


posted by アンチエイジング at 11:06| アサイーベリービューティー効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする